Dieta é tudo!!!!!

Sempre treinando pesado, todos os dias, dormindo bem, suplementando e etc...mas a alimentação sempre foi um ponto fraco, repleto de doces, gorduras, frituras e tudo mais. Até que resolvi me comprometer um pouco mais e levar a coisa mais a sério. Tiro e queda. Olha que a minha genética é PÉSSIMA, mas mesmo assim, mudando a alimentação, já deu uma mudada e tanto na definição. A musculatura que tava escondida sob a gordura, ficou bem mais aparente. Pra quem quer ficar mais definida... quem gosta... vale muito a pena tomar cuidado com a qualidade do que se come.

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OXANDROLONA

OXANDROLONA Oxandrolona é um dos esteroides anabolizantes mais utilizados por mulheres que buscam aumento de massa muscular e ganho de massa magra, como efeitos androgênicos pouco expressivos. Uma das principais causas desse uso é o fato da oxandrolona promover efeitos androgênicos com pouca magnitude, o que causa uma falsa impressão de segurança. Claro que a utilização de oxandrolona por mulheres pode ser realizada em um cenário de riscos controlados quando este uso possui acompanhamento médico, no entanto não é o que se vê na prática. Oxandrolona é um anabolizante sintetizado a partir de uma reação química de alquilação, por isso é chamado de alquilado. Os alquilados derivados da testosterona, possuem uma modificação estrutural no carbono 17 da estrutura carbônica que confere maior resistência ao metabolismo hepático. Essa característica, que tem como objetivo fazer com que a molécula resista mais ao metabolismo, hepático a deixa mais "hepatotóxi

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