Pizza....que pode!!!!!

Muito bem, para quem pediu estou postando a receita da "pizza" que faço quando quero comer algo gostoso...fica uma delícia...

Utilizo pão árabe ou aquele "Rap 10", prefiro o integral. Faço uma mistura com queijo cottage, pasta de ricota e um pouquinho de requeijão light só pra dar liga. Adiciono cebola picadinha, pimentão e salsinha. Cubro o pão. Depois vou colocando umas fatias bem fininhas de queijo branco light, peito de peru (isso coloco bastante porque eu amo!!!), tomate e ovos cozidos cortados em rodelas. Coloco tb azeitonas. Depois levo ao forno por uns 10 minutinhos, só pra derreter um pouquinhos os queijos....e pronto...pode comer sem culpa!!!!!

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Ola queridos!!!! Como vão! Estou mais uma vez retornando ao blog. Atualmente tenho me mostrado mais presente no instagram @mandacostafitness, mas agora vou novamente retorbar a falar com vocês por aqui. O Objetivo será apuresentar as postagens de maneira mais detalhada, onde vocês terão tempo de ler de modo mais profundo as postagens que coloco no instagran e facebook. É importante destacar que para mim também é muito bom estar aqui, haja visto que escrever é uma maneira de me manter perto do conteúdo que tanto gosto de abordar e também de vocês. De um tempo pra cá me dediquei com mais afinco a estudar os processos metabólicos envolvidos no emagrecimento. Não atuo mais como fisiculturista, mas me mantenho no meio me dedicando a prepaparação de atletas e, claro, estudando sobre treilnamento, nutrição e hormônios. Aliás, trago a novidade que estou cursando a minha terceira graduação, acreditam? Ok, quem me conhece sequer se espanta, que dirá não acreditar. Nesse meio tempo em que est...

Força, foco e fé!!!!

Inspirada em quem já chegou lá....em busca de uma ótima simetria!!!!

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