Manda Costa Fitness

Muito bem queridos! Muito tempo sumida daqui né?! Muitas tarefas para uma pessoa só...kkkkkk!!! Atualizando.... Terminei a segunda gradação...sim, enfim educadora física! Estou na segunda especialização e fazendo mestrado ao mesmo tempo, além de muitos treinos, trabalho, consultorias e muitos congressos acadêmicos...UFFAAAAA! Mas vamos lá que eu não estou aqui para reclamar! Muitas coisas aconteceram nos últimos meses, inclusive minha decisão de mudar o shape...sim, novamente! Após ter conquistado mais de 40 kg e ter chegado a pesar 94kg, bem distribuídos nos meus 1,68cm de altura, eu decidi que era hora de reformular o desenho corporal, mudar completamente o físico. Voltei a correr e já estou  conseguindo resultados....obaaaaa! Diante disso, voltarei a postar aqui minhas rotinas de treino e minha evolução e espero que vocês se sintam motivados com minha loucuras!